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Tu enfoque expande

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Category: Tu enfoque expande

Si no estás haciendo estas cuatro cosas para tu felicidad y éxito, deberías empezar ahora YA!

Hoy te comparto estas papitas calientes para sacarle brillo a tu vida, porque la verdad es que en 38 años de avanzar, equivocarme, caerme, levantarme y seguir adelante, esto es lo que he aprendido en mi propia vida, y gracias al coaching he comprobado con mis propios clientes que hay patrones en la vida, que si los instauras te ayudarán a romperla en lo que sea que te propongas.

¿List@? Acá van:

#1 Tienen una visión

Si no sabes cuál es tu destino, cómo cresta vas a llegar a algún lugar de tu agrado?? Puede ocurrir por accidente, de “suerte”, pero seriously, si tú no tienes claro qué es lo que quieres en tu vida, tampoco vas a saber llegar a ningún lugar donde florezca algo.

Tener una visión, y podría decir que esa es la octava clave (si no te has apuntado a mi minicurso “Las 7 claves” que viene de regalo por suscribirte a mi web, te sugiero que vayas a apuntarte ya!), implica saber qué es lo que quieres vivir en tu vida. Así es como una de mis clientas hermosas esta semana me comentaba que ella siempre había sabido lo que quería en su vida y ahora lo estaba viviendo tal cual lo visualizó.

Arma tu visión y no la dejes en el futuro.  Trabaja proactivamente para traerla al presente buscando y ejecutando los pasos para concretar esto que te has propuesto.

#2 Son proactivos

Quiero aclarar que proactividad no significa hacer muchas cosas, sino que ser responsable de tu propia vida, desde una parte muy profunda de tu SER, donde lo que haces – TU CONDUCTA – es producto de tus decisiones, NO DE TUS CONDICIONES.

Es decir que en base a esto, tu proactividad se basa en la libertad de escoger la respuesta ante los estímulos de tu entorno. Por lo tanto saben  que son responsables de lo que ha ocurrido en su vida, y que su conducta en el presente tiene mucho que ver con el resultado del futuro. Esto me lleva al tercer patrón, tus decisiones.

#3 La calidad de tus decisiones

¿Alguna vez has pensado en que si estás viviendo un resultado concreto en tu vida, tiene que ver TODO con las decisiones que tomaste en el pasado? Generalmente esta reflexión la haces cuando estás enlodado, cuando viene el ¿porqué yo?

Gran parte de las decisiones son emocionales y quien te diga lo contrario miente. Por eso, este punto es tan importante de apalancarlo con la proactividad. Si eres lo opuesto ante la vida, es decir reactivo, seguro tienes un desorden fatal tanto en tu entorno, como en tus finanzas, en tu vida amorosa como en tu mundo interior, donde están las emociones.

Una decisión de buena calidad, la que te lleva a un nuevo comienzo que te hará crecer y estar mejor, la que te apalanca al éxito, a la prosperidad, al amor, a la vida buena, tiene una base emocional equilibrada y proactiva.

#4 Tienen claras las cuentas consigo mismos

Saben quienes son, se quieren  un montón y tienen claros sus estándares. Por lo tanto no esperan que otra persona les de eso que les falta.

Esto quiere decir que no buscan relaciones que llenen sus vacíos emocionales, que les den lo que ellos no se están dando a sí mismos. Tampoco viven con expectativas del tipo “tu deberías”, ni pierden demasiado tiempo hablando de otra gente, simplemente no lo necesitan.

Al tener sus cuentas claras entran con claridad y parámetros establecidos en relaciones humanas ya sea profesionales o personales, y se refleja en su actitud, lo que hace que la gente que está en la misma vibra que ellos esté en su vida.

¿En serio, cómo vas a escuchar la 94.5 cuando estás en la frecuencia 93.1?

El momento de romperla es ahora, así que FOR REAL, revisa qué estás haciendo, qué puedes mejorar y dale con todo!

Y si te parece que estás listo para cochearte conmigo,let’s talk!

Déjame tus comentarios, regálame un like y comparte 🙂

Con cariño,

 

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Tu vida va a cambiar en 180° cuando dejes de hacer esto

¿Has puesto atención a las conversaciones que tienes día a día, las cosas que alimentas con tu atención y lo que piensas?

La mayoría de las personas responden no a esta pregunta, porque esta es una de las cosas que tienes en función piloto automático. Es totalmente necesario tenerlo en autopiloto, de lo contrario te volverías loc@ monitoreando tus pensamientos. Sin embargo, en el mundo del pensamiento es donde parte todo lo demás que ocurre en tu vida.

Tus pensamientos recurrentes son parte de la programación que crea tu realidad. Lo que piensas, está sustentado en tus creencias y tus creencias, están sustentadas en tus pensamientos.

Los pensamientos alimentan tus emociones y tus emociones son el backstage de tu actitud. Tu actitud atrae a ciertos personajes y repele a otros. Generas conversaciones de un tipo y prestas atención a la información que te ayuda a generar esas conversaciones.

Un paso necesario para el cambio

Vivimos en un mundo de energía, y la energía es contagiosa. Es simple de observar, nada de pachamamismos cósmicos ni mistiquerías. Déjame explicártelo con este ejemplo:

Estás en un encuentro con amistades, y una pareja del grupo se pone a discutir. ¿Qué pasa con la disposición anímica del grupo? Tensión, intriga, desagrado, incomodidad. ¿Cierto?

Al revés. Estás con gente tremendamente alegre, y es inevitable contagiarte de su alegría, a menos que estés tan amargad@ que no soportes ese exceso de alegría. Lo vi alguna vez en una oficina donde trabajé. El ambiente era de amargura y la gente en general estaba insatisfecha.

Pero… había un chico que siempre llegaba con una gran sonrisa. Saludaba a todos y parecía siempre estar de buen humor. El menos feliz y más pesimista del equipo se molestaba con la presencia de este colega. Le costaba creer que existiera gente tan feliz. Llegaba a encontrar a nuestro colega medio simple. En otra ocasión podemos discutir de lo absurdo, además de agresivo que eso es.

¿Te das cuenta el filtro con que cada uno ve la realidad y cómo la actitud atrae o repele a las personas?

Para de quejarte

¡En serio! No te imaginas a cuantas personas le das la lata con tu drama, y seguramente ellos están en la misma sintonía así que tampoco lo ven. Ese es tu punto ciego y el de tu grupo social también. Mientas que sigas quejándote por todo y reviviendo tu drama, será imposible que puedas ver fuera de él y crearte una vida sin drama. Vas a seguir con los mismos amigos, experiencias y rollos de siempre, convencidos de que “la vida es así”.

Ojo. Tú eres así. La vida no.

Un ejercicio tan sencillo como desafiante en el mundo del desarrollo personal es el dejar de quejarte durante 7 días.

Lo sé. Se te dispararon todos los mecanismos de defensa al cambio. Los peros, los no, la crítica (“qué ridículo ¿cómo va a cambiar eso algo?”) y por último la sensación de que tú no vas a ser capaz de lograrlo (“yo no puedo, esto no es para mí).

Tranqui. Esto no es una cosa mágica de decidirlo hoy y lograrlo mañana, y eso es lo que no te dicen cuando te sugieren hacer esto. Piensa en esto: ¿Cuánto tiempo crees que se demora un físico culturista en llegar a levantar pesas de 100 kg?

Si quieres dejar de ser un quejón o una quejona profesional, anda un día a la vez. Cuando estés en los 7 días el asunto va a estaren piloto automático, porque para llegar a los 7 días seguidos vas a tener que haber practicado a nivel consciente el dejar la queja durante semanas e incluso meses.

Cuando dejas la queja atrás, la magia empieza a ocurrir en tu vida. Tus conversaciones cambian, tu enfoque cambia, tus pensamientos son más constructivos, tus acciones orientadas a resultados que multiplican oro para todos y tus resultados son más PRO a todo nivel.

Walking the talk

Habiendo sido una quejona profesional, sé exactamente el impacto que esto tiene en tu vida. La queja existe en tu mente y se alimenta de tu mundo exterior. Si quieres hacer esto vas a tener que estar muy atent@ y consciente de lo que ocurre en tu cabeza. Cuando estés a punto de quejarte por n – ésima vez vas a atajar ese pensamiento y hacer el esfuerzo consciente de darlo vuelta para que sea constructivo.

Lo sé. Suena difícil. LO ES. También totalmente posible.

Todo lo que conoces y sabes hacer es por repetición constante. Tuviste que desarrollar una maestría en ello, desde lavarte los dientes hasta hacer tareas complejas.

Lo mismo con tus pensamientos. Tú no naciste con ellos, así como tampoco naciste con la habilidad para amarrarte los cordones de los zapatos. Sin embargo, hoy lo haces todos los días y sin pensarlo, porque desarrollaste la habilidad a nivel de piloto automático.

Para de quejarte, y aprende a pensar diferente, constructivamente en piloto automático. Ten paciencia, no es un proceso automático, tiene una curva de aprendizaje.

Y verás que cuando avances, te interesará tener otro tipo de conversaciones, más interesantes, constructivas y tu mundo se ampliará ya que difícilmente podrás tener esas conversaciones con los quejones de siempre, que a cada solución le encuentran un pero.

Contágiate de la energía de los que construyen en vez de la caca que escupen los quejones.

Espero que te haya sido útil y recuerda, siempre hoy es el mejor momento para empezar tu programa de Coaching a la Vena.

Un abrazo, Catalina

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